בוהן שבורה: מה לעשות?

מה זה בוהן שבורה?

בוהן שבורה היא שבר באחת מעצמות האצבעות. זוהי פציעה שכיחה שיכולה להתרחש כאשר הבוהן נדחקת, נופלת עליה או דורכת עליה. זה יכול להתרחש גם ממתח חוזר, כגון ריצה או קפיצה. בהתאם לחומרת השבר, הוא יכול לנוע בין פציעה קלה לחבלה חמורה יותר הדורשת טיפול רפואי.

סימנים ותסמינים של בוהן שבורה

הסימנים והתסמינים של בוהן שבורה יכולים להשתנות בהתאם לחומרת השבר. הסימנים והתסמינים הנפוצים כוללים: • כאב: כאב הוא התסמין השכיח ביותר של בוהן שבורה. זה יכול לנוע בין קל לחמור ועלול להיות גרוע יותר כאשר מזיזים או נוגעים בבוהן.• נפיחות: נפיחות יכולה להופיע סביב הבוהן ועשויה להיות מלווה בחבורות.• עיוות: הבוהן עשויה להיראות עקומה או לא במקומה.• קושי הליכה: זה עשוי להיות קשה או כואב ללכת על הבוהן הפגועה. • קהות: הבוהן עשויה להרגיש קהה או עקצוץ.

מתי לפנות לטיפול רפואי

אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול לאבחן בוהן שבורה על ידי בדיקת הבוהן וצילום רנטגן. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים:• כאבים עזים שאינם משתפרים עם מנוחה או תרופות נגד כאבים ללא מרשם• נפיחות שאינה משתפרת עם מנוחה או קרח• קושי ללכת או לשאת משקל. הבוהן הפגועה• חוסר תחושה או עקצוץ בבוהן• עיוות גלוי בבוהן

טיפול בבוהן שבורה בבית

אם יש לך שבר קל, ייתכן שתוכל לטפל בו בבית. השלבים הבאים יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות: • מנוחה: הימנע מפעילויות המפעילות לחץ על הבוהן, כגון ריצה או קפיצה. • קרח: מרחי שקית קרח על האזור הפגוע למשך 15-20 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.• דחיסה: עטפו את הבוהן בתחבושת אלסטית כדי להפחית את הנפיחות.• הגבהה: השאירו את כף הרגל הפגועה מוגבהת מעל לגובה הלב כדי להפחית את הנפיחות.• שיכוך כאבים: קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, לפי ההוראות.

מניעת פציעות עתידיות

ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפציעות עתידיות באצבעות הרגליים. אלה כוללים:• נעלו נעליים שמתאימות כראוי: ודא שהנעליים שלך מתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה. • ללבוש ציוד מגן: ללבוש ציוד מגן, כגון מגפיים עם אצבעות פלדה, בעת עיסוק בפעילויות שמעמידות את בהונותיך בסכנת פציעה. • התעמלות באופן קבוע: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לחזק את השרירים והרצועות בכפות הרגליים שלך, מה שיכול לעזור להפחית את הסיכון לפציעה.• מתיחות לפני ואחרי פעילות גופנית: מתיחות לפני ואחרי פעילות גופנית יכולות לעזור להפחית את הסיכון לפציעה. • הימנע גבוה- פעילויות השפעה: הימנע מפעילויות שמפעילות לחץ מוגזם על בהונותיך, כגון ריצה או קפיצה.

מתי לפנות לרופא

אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול לאבחן בוהן שבורה על ידי בדיקת הבוהן וצילום רנטגן. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים:• כאבים עזים שאינם משתפרים עם מנוחה או תרופות נגד כאבים ללא מרשם• נפיחות שאינה משתפרת עם מנוחה או קרח• קושי ללכת או לשאת משקל. הבוהן הפגועה• חוסר תחושה או עקצוץ בבוהן• עיוות גלוי בבוהן

טיפול בבוהן שבורה בעזרת גבס או סד

אם הבוהן השבורה שלך חמורה יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ על גבס או סד כדי לשתק את הבוהן ולאפשר לה להחלים. גבס או סד יסייעו להפחית כאב ונפיחות ולהגן על הבוהן מפני פציעה נוספת.

ניתוח לבוהן שבורה

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון בוהן שבורה. ניתן להמליץ על ניתוח אם השבר חמור או אם הבוהן לא מתרפאת כראוי. הניתוח עשוי לכלול יישור מחדש של העצמות, הכנסת סיכות או ברגים כדי להחזיק את העצמות במקומן, או איחוי העצמות.

התאוששות מבוהן שבורה

זמן ההחלמה של בוהן שבורה יכול להשתנות בהתאם לחומרת השבר. ברוב המקרים, הבוהן אמורה להחלים תוך 6-8 שבועות. במהלך תקופה זו, חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא שלך לטיפול ולהימנע מפעילויות המפעילות לחץ על הבוהן. בוהן שבורה יכולה להיות פציעה כואבת ולא נוחה, אך עם טיפול וטיפול נאותים היא יכולה להחלים במהירות וללא סיבוכים . אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. עם הטיפול והטיפול הנכונים, אתה יכול לחזור לפעילות הרגילה שלך תוך זמן קצר.